[HN] Hội SOLO Trưa - F7

[averelle]

[NguyenBinh]

[NguyenBinh]

Bắt đầu từ tháng này, Hội Solo sẽ có máy bắn bóng phục vụ cho việc luyện tập của các anh em Hội SOLO.

Buổi tập bóng đầu tiên diễn ra khá thành công và đạt hiệu quả.

Ấn tượng đầu tiên là máy có rất nhiều tính năng vượt trội :

• Có thể bắn bóng TopSpin, underspin thay vì bóng Flat.
• Có thể tạo góc bắn 30 độ (volley-bắt lưới), 45 độ (FH,BH) hay 60 độ (smash)...
• Tốc độ bắn bóng linh hoạt: tốc đội chậm là 10s/ 1 bóng, 2 bóng, nhanh có thể là 10s / 3 hoặc 4 bóng thậm chí >5 bóng để tập phản xạ.

Chỉ 1 từ nhận xét chuông cho cả nhóm hôm nay là "quá nuột"

Sau 1 ngày hoạt động em Ball Machine lại chui vào nơi an nghỉ cuối ngày
P/S: sẽ có CLIP "nóng", và những review đầu tiên về máy sau.

[NguyenBinh]

Đến và trải nghiệm với Solo Trainning để tập luyện và chỉnh sửa động tác


Tại sao không

All of them: Blue .Trung,Phạm Hoàng Tùng, Vũ Thế Phong đều là những tay vợt có đẳng cấp (3.5) trong cộng đồng banh nỉ Vntennis sở hữu cú quả FH,BH(TrungBlue) tuyệt đẹp, footwork+skill thuộc loại số dzach (Hoàng Tùng) hay được đào tạo bài từ trường lớp chuyên nghiệp (Vũ Thế Phong béo) nhưng họ vẫn tích cực tập luyện, trau dồi và nâng cấp trình độ của mình hàng tuần tại Hội Solo.
Ngoài ra : (thêm cả bác Tuấn Việt Long nữa) họ còn tích cực hỗ trợ các anh em khác trong việc sửa lỗi kĩ thuật, hoàn thiện cú quả cho các anh em khác muốn học hỏi và nâng tầm kĩ thuật của mình

Team work!


Come and join


Những hình ảnh đầu tiên về hội khuyến học SOLO do các bác sau vừa là hội chủ vừa là hội viên











Bên sân bên cạnh học viên này vẫn đang say sưa tập luyện với sa hình và các bài tập với máy bắn bóng.

Cám ơn bác Head-L5 ngày hôm nay đã tài trợ cho anh em Hội khuyến học chai rượu Mexico này để anh em giải khát mỗi khi trời mưa

[NguyenBinh]

[NguyenBinh]

Nguyên v259;n b7903;i Khách Solo

Nguyễn Bình cho anh hỏi nếu tập máy thì chi phí thế nào nhỉ?

Chi phí tập máy = chi phí sử dụng sân(cả nhặt bóng) + chi phí sử dụng máy = 80K + 60K =140K
Trong đó :

1. 80K là chi phí trả cho nhà sân và nhặt bóng phục vụ
2. 60K là chi phí hao mòn máy+bóng &tiền đầu tư ban đầu(sử dụng bóng WilsonTrainee do hội mua mới 100%.
3. Nước nôi:nước+đá, chanh đường, chanh muối&một số thực phẩm/hoa quả hoàn toàn free là hội sẽ hỗ trợ.

Hội có đầy đủ sa hình, chướng ngại vật và đủ bài tập để bố trí cho các anh em nhé.
Lưu ý : nên 2,3 người tập cùng thì sẽ tốt, hiệu quả và giảm chi phí hơn vì người tập có thể mệt chứ máy bắn liên tục với tốc độ cao, cường độ mạnh cũng chả bao giờ biết mệt đâu.
Có nhiều kiểu tập đôi, tập 3,4: ở Hội Solo là 1 người tập người thứ 2 bắt lưới hoặc trả bóng vào vị trí khác, người thứ 3 có thể nghỉ hoặc hỗ trợ 2 người kia tập và cứ thế xoay vòng.

[NguyenBinh]

Nhận xét: Qua 1 thời gian thực hiện chương trình máy bắn bóng chúng ta đã thu được những thành công bước đầu.

1. Thành công trong việc chọn lựa được chiếc máy tân tiến nhất (Limited Editon 2012) và mua được với giá cực tốt chỉ bằng nửa thị trường mà không bị bọn ruồi bu, kiến bậu nhảy vào tranh cướp.
2. Sử dụng thành thạo tất cả các chức năng của máy trong việc điều khiển tốc độ, độ xoáy, điểm rơi bóng, góc bắn.
3. Thu được rất nhiều kinh nghiệm quý báu trong việc vận hành và sử dụng máy: chống kẹt, chống các sự cố hỏng hóc cũng như bảo dưỡng tốt.
4. Xây dựng được chương trình hành động cụ thể cũng như vận hành máy có chiến lược lâu dài cũng như ngắn hạn.
5. Trang bị đầy đủ các vật dụng cần thiết, cũng như các phương tiện hỗ trợ việc sử dụng và bố trí bảo quản hợp lý
6. Nhận được sự hợp tác từ các chuyên gia-những người có kinh nghiệm trong việc tập luyện tennis và chỉnh sửa các động tác với máy bắn bóng.
7. Nhận được nhiều lời đề nghị hợp tác sử dụng máy bắn bóng(thuê,mượn cụ thể) -> sẽ đảm bảo lộ trình thu hồi vốn và khấu hao máy móc sớm theo dự kiến.

Thêm vào đó qua 6 tuần hoạt động thực tiễn chương trình vận hành máy đã hoạt động rất tích cực và đã thu về được: 3T (rất khả quan)

Chính bởi lẽ đó nên tôi khuyến nghị các bác có ý định tập với máy bắn bóng, muốn tham gia các chương trình tập luyện và nâng cao trình độ hay muốn chỉnh sửa động tác hãy tham gia đóng góp ngay vào chương trình, càng nhiều thì càng có ích cho sau này.

Sau khi đã khấu hao, thu hồi vốn, hoàn lại số tiền đóng góp ban đầu cho các thành viên thì các thành viên đã tham gia đóng góp vẫn được hưởng mức ưu đãi như lúc đầu và ưu đãi này là trên hết.

VD với các thành viên tham gia ở mức tối đa thì ngay từ bây giờ cho đến sau này khi đã hoàn trả được số tiền đã đóng góp ban đầu các bạn vẫn được hưởng ưu đãi lớn gần như chỉ phải trả tiền sân bãi tập luyện, điều này khác hẳn với những người không tham gia đóng góp chi phí đấy.

[NguyenBinh]

Backhand







Và cuối cùng là bài tập di chuyển xoay vòng để B2H với máy bắn bóng

[hưnghanaka]

Chúc mừng nhà mới...

[NguyenBinh]